안녕하세요. 오늘은 경기도 광주에 있는 산책하기 좋은 공원을 소개시켜드리겠습니다. 코로나로인해 집에있기 답답해서 사회적거리 실천하며, 공원둘레길을 돌았답니다. 원래 중대물빛공원은 코로나전에 놀이터에서 물놀이도 할수도 있었는데. 현재는 물놀이는 못하고 대부분 놀이시설도 들어갈수가 없습니다. 입구에 종합안내도가 있고 코로나로 인해 한쪽방향으로 산책해야합니다. 불법은 아니고 권유하는 사항입니다. 산책로 입구가 나오고 화살표대로 산책하시면 됩니다. 살짝흔들리는 다리도 있고, 물속에는 큰잉어들이 돌아답니다. 둘레길이 2km 남짓하지만 사람도 별로없고, 경치또한 좋으니 나오길 잘했습니다. 중간중간 운동할수있는 기구와 사진찍을수 있는 포토존도 있답니다. 다리 아픈분들 잠깐쉬고싶은분들도 의자가 많으니, 정말 좋았답니다..

안녕하세요 요즘 불면증 환자가 많이 늘고있죠 그래서 오늘은 꿀잠자는 10가지 방법들을 알아보려고 합니다. 먼저 자신이 불면증을 갖고 있는지 테스트 해 봅시다.아래 내용을 읽어본 뒤 해당하는 부분이 몇 개인지 세어보세요1. 잠드는데 30분 이상 걸린다.2. 밤에 30분 이상 깨어있다.3. 자고 일어나도 기력이 회복되지 않는다.4. 불면 때문에 낮 활동에 지장이 생긴다.4문항 중 2개 이상이 해당되고, 주 3회 이상 발생한다면 치료가 필요한 수준의 불면증일 수도 있습니다.우울 증상, 불안 증상, 신체 질병, 의학적 상태에 의한 불면증 가능성을 배제하기 위해서는 전문가와의 면담이 필요합니다. 자 이제 본격적으로 꿀잠 자는 10가지 방법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 조용하고 어두운 침실아주 작은 소리도 수면을..

안녕하세요. 오늘은 운전면허 벌점감면 때문에 용인흥덕 도로교통공단을 방문했습니다.벌점감면은 면허정지전에 (40점이하) 본인이 신청해서 20점 감면받는 제도입니다.저희집에서 제일가까운 용인흥덕으로 신청하고 주차장이 협소하단 얘길듣고 자전거타고6km를 달려갔습니다. 역시나 주차장에 주차할공간이 많이 협소합니다. 가로주차들로 붐빕니다. 입구에 들어서서 체온체크하고 사전에 도로교통공단 사이트에 예약사실 확인하고 결제 2만4천원과자리배정과 안전운전 책자를 지급받습니다. 2층 강의실로 올라갑니다. 코로나로 인해 칸칸이 띄어 앉아서 교육을 받았습니다.코로나때문에 좋은점도 있네요. 저교육장에서 강의3시간과 시청각1시간 총4시간 교육을 받아야합니다. 중간 시청각시간에 강사님 배려로 조는사람들은 별터치를 안하시더군요. 맘..

안녕하세요 요즘 부부갈등이 심해져서 이혼하는 부부들이 많죠? 그래서 오늘은 부부갈등을 예방하는 대화법과 현명하게 싸우는 방법들을 알아보려고 합니다. 부부 갈등을 예방하는 5단계 대화법 1. 부드럽게 시작하기 · 원하는 것은 긍정적으로 명확하게 표현하기 · 상대가 요청을 들어주면 작은 것에도 감사 표현하기 2. 감정 풀어 나가기 느낌 전하기 "난 불안해", "나는 당신이 그러면 서운하더라." 사과의 말 "내가 너무 피곤해서 그랬어. 미안해" "부드럽게 말하고 싶은데 잘 안되네~" 설득의 말 "당신 의견에 나도 부분적으로는 동의해" " 이 부분은 내가 양보할게." 3. 함께 풀어나가려는 동반자적 태도 보여주기 · "듣기 싫어. 시끄러워." ▶ "당신 의견은 잘 알겠어." · "제발 나 좀 내버려 둬." ▶ ..

오늘은 산업안전기사가 무엇이며,응시자격과 합격률에 대해 알아보도록 하겠습니다. 현장관리자로 일하고 계시는 대부분사람들은 산업안전기사 자격증을 취득하신분들이 많이없습니다. 우리나라 건설업계가 경기를 점점 회복하면서 아직 취업을 하지않는 취업준비생에게도 산업안전기사 자격증을 보유한다면 한층 취업길이 쉬워질겁니다. 시험일정 한국산업인력관리공단 주최 시험회차 필기시험 원서접수 필기시험 실기시험 원서접수 실기시험 1회 1월 25일~1월 28일 3월 7일 3월 31일~4월5일 4월 25일 2회 4월 12일~4월 15일 5월15일 6월14일~6월17일 7월 10일 3회 7월 12일~7월15일 8월14일 9월13일 ~9월16일 10월16일 응시수수료는 필기시험 19400원 실기시험은 34600원 입니다. 응시자격 시험..

안녕하세요. 오늘은 화성시 기산동에 새로생긴 ASTANA 카페에 대해 리뷰하겠습니다. 주차장 넓고, 사회적거리를 두기에 넓은 실내 공부하기도 좋고 수다떨기에도 좋은 카페를 소개합니다. 한눈에 확트인 전망이 정말크고 넓직한게 속이다 시원합니다. 의자들도 다양하고, 공간마다 다양한 인테리어가 잘되어있습니다. 다양한 빵들도 함께 구매할수 있습니다. 다양한 화분들도 많이 있어 답답하지않고 자연적인 분위기 입니다. 공기도 좋아지는느낌 17세미만은 들어갈수 없는 일명 멍때리기 좋고,독서하기 좋은 공간도 따로 마련되어있습니다. 1시간 50분동안 음료구매하신분은 키즈카페도 무료로 이용할수 있습니다. ASTNA 카페 장점 넓고 확트인 공간과 다양한 인테리어, 의자들 화분들 잘되어있고,주차장넓고 키즈카페까지,남녀노소 젊은..