눈가떨림 증상

가끔 눈밑에 떨림이 심했습니다. 원인도 모르고 눈밑이 시도때도없이 계속떨려서

혹시 마그네슘이 부족한가 하여 영양제도 사먹었습니다.

그런데 주변에 이런증상을 느껴본분들이 한두분이 아니더군요.

눈가떨림은 마그네슘부족일수도 있지만 그렇지 않은 이유가 더 많답니다.

가끔 질병의 신호일수도 있구요,

 

마그네슘부족이라 흔히들 생각하시는데 한국인밥상에는 나물류와 곡물등 결코 마그네슘이 부족하지 않은 식사입니다.

편식하고 먹지않는사람 제외하고 말이죠.

 

대부분이 전해질 부족이라는 말이 맞을겁니다.

그리고 카페인을 많이 섭취해도 눈떨림증상이 발생한다고 합니다.

 

전해질이란 근육의 수축과 이완에 관여를 하는데요. 평소보다도 무리하게 운동을하거나, 활동량이 많거나,

땀을 심하게 흘리거나,복통으로 설사를 많이하면 전해질 불균형이 일어날수 있습니다.

 

 

눈떨림증상 전해질

그렇다면 전해질을 보충하려면 어떻게 해야할까요?

나트륨 마그네슘 칼슘 칼륨등의 성분들을 전해질이라 합니다.

전해질을 보충하려면 보리차가 좋고 거기에 소금과 설탕을 조금타서 먹으면 전해질음료과 같은 효과를 얻을수 있습니다

 

 

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그러고 보니 저도 몇달동안 주말마다 등산을가고 엄청난땀을 흘려 전해질이 부족해서 눈떨림이 심했던것 같습니다.

 

그러나 갑상선과 신장기능에 이상이 있을때도 눈떨림 증상이 나타나는데요.

스트레스와 피로등도 눈떨림증상이 나타납니다.

 

앞서 말씀드렸듯이 카페인또한 눈떨림증상이 나타나는데요. 카페인을 지나치게 섭취할경우 뇌신경이 자극돼 눈가떨림이 나타납니다. 

 

더욱주의할사항이 있는데요. 

그것은 입가주위떨림이 동반되 눈떨림인데요.  이것을 치료하지않고 방치한다면 안면마비위험이 발생할수있습니다.

 

안면마비등 안면경련환자는 눈떨림 시작으로 눈밑과 눈꺼풀 눈꼬리등 눈주변이 떨리다가, 나중엔 입이 같이 떨리고 

눈이 아예감겨버립니다.

 

초기에 그런증상이 나타나면 빨리 신경외과를 찾아 치료를 받아야하니 주의하셔야 합니다.