코세척방법 (비염,후비루,부비동염) 증상

겨울철이나 계절이 바뀌는시기(환절기)에 재채기,콧물,코막힘,목에 가래걸림등

증상이 더욱심해집니다.

저같은 경우는 후비루때문에 너무 불편하게 지내고 있는데요.

삶이질이 후비루때문에 아주 많이 떨어집니다.

후비루란 끈적한 콧물이 흐르지않고 목뒤로 넘어가며 목과 코사이 부분에

붙어있어 뱉어내지도 못하고,매일 킁킁대며 소리내어 빼내려고

하는데 주변에서 아주 이상하게 쳐다볼때도 많습니다.특히 코로나가 한창 유행일때인

지금도요. 

그래서 저는 코세척을 자주해보자. 식으로 생리식염수로 코세척을 하기시작했습니다.

비염과 축농증(원래이름은 부비동염)에도 좋다고 하니 오늘 코세척 방법에대해

리뷰하도록 하겠습니다.

 

 

1.노즈스위퍼,나잘후레쉬,제이에스팜등등 많은 제품들이있는데

이중 하나를 구매하셔서,사용하면 됩니다.

생리식염수는 약국에서 구매해도 좋지만,개봉후에 1~2일 사용기간이 정해져있어 남은건 버려야하죠

식염수 분말을 사서,깨끗한 물에 타서 사용하시면 됩니다.

 

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준비물 :분말과 240ml 물,코세척도구

찬물은 전자렌지에 10초정도 데우면 따뜻해 지는데요,물온도 30도~35도정도가 적당합니다.

따뜻해진물에 분말을 넣고 충분히 흔들어 잘 녹인뒤 사용하시면 됩니다.

(주의:수돗물,증류수,방부제가들어있는 콘텍트렌즈용식염수 사용금지)

 

코세척 자세

세면대나 세숫대야에 허리를 90도로 숙인후  세척부위가 아래로 가도록 고개를 돌린후

세척기를 왼쪽콧구멍에 넣고 천천히 물을 주입시켜줍니다.

호흡은 코로 절대숨을쉬면 안돼고,입을 벌리고 크소리를 내던지 아니면 숨을 참고계셔야 합니다.

 

반대편도 마찬가지로 세척하고자 하는콧구멍에 세척기를 넣고 천천히 주입해주시면 됩니다.

 

1회 세척양은 한쪽 콧구멍에 120ml씩 사용하고 하루 2회이상

세척후에는 머리를 좌우로 기울여 콧속및 부비동내에 남은 세척액을 배출해주는게 좋습니다.

 

코세척시 주의사항

1.적정한 압력으로 천천히 주입시켜줘야 합니다.너무세게 빠르게 주입할경우 귀로 물이 들어갈수있습니다.

2.코세척중 고개를 숙인자세를 유지시켜줘야 합니다.

3.코세척중 침을 삼키거나 코를풀면 안됩니다. 압력때문에 귀로 물이 들어갈수있습니다.

 

**많은 분들이 코세척시 반대편으로 세척기를 넣고 물이 다른쪽 콧구멍으로 나오게 하실겁니다.

이건 비염증상시 코세척방법이고, 부비동염방법은 저와같은 방법으로 하시면됩니다.

 

부비동염 방법으로 하셔서 비염증상이 오히려 더 좋아졌다는 분들이 많고,부비동쪽도

세척하는게 좋다고들 하셔서 이방법을 추천해 드립니다.